Способы бросить курить

• Первый способ. Самовнушение и работа над своим недостатком, вредной привычкой
• Второй способ. Кодирование
• Третий способ. Молитвы
• Четвертый способ. Обращение к психологу и использование вспомогательных средств, как-то сигареты-заменители, конфеты, пластыри, таблетки, отвары трав и т.п.

Первый способ

Самовнушение

Бывает два способа внушения: одно – внушение себе самому, а другое внушение посторонним человеком болящему. Первое – это для сильных и умеющих работать самостоятельно, а второе – это по сути дела кодирование, которое рассмотрено ниже. Если Вы не хотите подвергнуться плохому влиянию непрофессионала в оккультных науках и навредить своему здоровью неправильными методами, которые практикуются сейчас чаще, чем когда-либо даже теми, которые выдают себя за врача, то Вам надо научиться работать над собой и делать внушение себе самостоятельно, чтобы освободиться от мешающих Вам дурных привычек. Главное в этой работе – ритм и четкая цель, которую Вы хотите достигнуть, а именно – избавиться от алкоголизма, наркомании или табачной зависимости. Не стоит отчаиваться, если у Вас не получилось с первого разу, главное – настойчивость в достижении цели и ритм, это надо повторить еще раз. Пытайтесь делать себе самовнушение в одно и то же время каждый день, или хотя бы через сутки, но, не пропуская намеченной работы ни под каким предлогом. Для самовнушения необходимо сесть в спокойном месте, чтобы Вас никто не отвлекал, желательно не на солнце, а в полутени, расположитесь комфортно, чтобы Вы могли углубиться в себя. Желательно, чтобы было тихо, и был свежий воздух или хотя бы проветрено, но не в коем случае не накурено. Желательно перед самовнушением не курить час-полтора. Можно выпить перед этим свежей воды, если хочется прикурить. Сев в тихом месте (ничего, если Вы уставшие, главное – это работа психологическая и психическая, умственная, а не физическая, но желательно, чтобы Вас не клонило в сон), настройтесь на то, чего Вы хотите достичь (избавиться от табачной зависимости, алкоголизма, наркомании и т.д.). Сосредоточьтесь на мысли, как Вам представляется это достижение, обрисуйте в красках, как Вы стали уже трезвым, свежим, радостным и здоровым, не концентрируйтесь на других мыслях, которые могут вызвать слабость силы воли. Почувствуйте в это мгновение, как хорошо и приятно быть не курящим. Посидите спокойно несколько минут, отдавшись этому импульсу. Делайте такое упражнение утром или вечером, когда Вам удобно, или в течение дня, но желательно все же, если Вы действительно серьезно взялись за себя, делать это ежедневно до тех пор, пока Вы не почувствуете, что тяга к сигаретам, кальяну или трубке больше Вас не порабощает. Работайте над собой до тех пор, пока привычка не исчезнет совсем. Да, это не легкая работа, но она того стоит – здоровье и будущее, которое не связано только лишь границами мира плоти, ждут победителя. Ведь поражение в этой борьбе – это не только раздражение и галлюцинации, истощение сил, болезни и т.д., но потеря радости жизни, счастья и благополучия, ярких незабываемых снов, которые приходят из Тонкого мира, где все обнажается до боли или претворяется в благодать и свет познания. Каждому – по делам его (Евангелие от Матфея).

Второй способ

Кодирование

Кодирование - это психотерапевтическая методика, но ей ломают пациентов. Она предназначена для тех, кто считает себя безнадежным, отпетым алкоголиком или наркоманом, не способным управлять собой. Результат «кодирования» бывает, плачевен, если человек поддается влиянию нечистой, злой воли. Нередко врачи не ведают, что творят. Да такое есть в наши дни! Они губят своих пациентов, самонадеянно рассчитывая их вылечить. Нередко такое бывает и среди профессоров и докторов наук. Все в мире перемешалось – Апокалипсис! Слово "кодирование" ввёл в обращение врач А. Р. Довженко. Он назвал так разработанный им в середине 80-х годов "новый метод" лечения алкоголизма. На самом деле этим методом пользуются давно, в классической психотерапии он носит название "шоковой терапии". Целью такого лечения является вселение в пациента чувства страха (или, наоборот, благоговения) по отношению к какому-либо явлению, веществу или человеку. В результате кодирования на определенный срок формируется фобический центр в мозге, психике. Т.е. человек перестаёт употреблять спиртное, опасаясь развития последствий для здоровья, которые отличаются в зависимости от установки психотерапевта (инсульты, параличи и т.д. и т.п.). Т.е. "код", в кодировании человек себе ставит сам. Эффективность кодирования в последнее время снизилась, что объясняется особенностями применяемых методов и квалификацией врачей. Именно поэтому была разработана специальная компьютерная программа кодирования "AddictVirtualKiller" или AVK. Её автор - психотерапевт и нарколог Андрей Котляров имел целью перевести кодирование в диалог компьютера с пациентом, в котором полностью исключается недобросовестность врача. В AVK на человека воздействуют несколько мощнейших эффектов, каждый из которых действует в обход сознания на мозг - это означает, что сопротивляться воздействию или самостоятельно "вытравить" код невозможно. К эффектам AVK относятся: • аудиовизуальная перегрузка • лингвистические эффекты гипноза и порчи • эффект 25 кадра и т.д. Однако, сила зависимости от алкоголя очень велика. Влечение к его употреблению нередко превосходит даже страх перед смертельной опасностью. Кодирование помогает держаться какое-то время далеко не всем. У метода есть очень важная отрицательная сторона - это подмена собственной воли и ответственности за воздержание от алкоголя и поведение в целом искусственно навязанной установкой. Впервые психотерапевтическое лечение алкоголизма было предложено в начале ХХ века академиком В.М. Бехтеревым, так называемая психотерапевтическая триада, которая включала в себя: убеждение, гипнотерапию и самоутверждение. Психотерапевтическое кодирование - многоуровневый процесс, который проводится врачом с использованием психотерапевтических методик на уровне подсознания в состоянии транса пациента на полный отказ от приема любых спиртных напитков на период действия кода и в последующем формирует у пациента полное равнодушие к алкоголю и негативное отношение к измененному алкоголем сознанию. Успехом психотерапевтического кодирования является огромное желание САМОГО пациента прервать запой и принять решение в последующем о продолжении приема алкоголя, используя положительный опыт трезвого образа жизни. Обязательное условие - это добровольное желание пациента, без него доктор кодировать не будет. Перед кодированием проводится консультация врача-психотерапевта, на которой выясняется: кодировался или не кодировался ранее, если кодировался, то были ли срывы, сколько пациент пьет, что пьет или курит. Процедура эта не долгая, однако, вред от нее может быть. Внушение, которое делается пациенту, может обернуться травмами психики и повлечь за собой не один год лечения у психиатров и психологов. В случае кодирования могут быть также последующие срывы и запои, человек может снова увлечься сигаретами или наркотиками, т.е. результат не гарантирован. Специальный анализ отдельных случаев рецидива заболевания позволил установить, что причиной срыва обычно является не влечение к спиртному, а различные экстремальные ситуации типа: смерть близкого человека, разрыв с любимой женщиной и другие. Иногда выдается документ, что человек прошел «кодирование». Полученные больным памятка и справка являются как бы связывающим звеном, вещественными доказательствами проделанной процедуры лечения. Кодирование как метод лечения является разновидностью эмоционально-стрессовой психотерапии больных алкоголизмом и наркоманией, а также табачной зависимостью. Эффективность методики в значительной мере определяется тем, что она представляет собой комплекс непрерывно следующих друг за другом приемов, повышающих внушаемость пациента, как на предварительных, так и на завершающих этапах психотерапевтического процесса.

Третий способ

Молитвы

Молитва – это обращение за помощью к Высшим Силам. Когда человек безнадежно отчаялся, он ищет утешения в общении с Богом и уповает на Него. И этот призыв не бывает тщетным. Высшая мощь встревожена количеством зла, которое обуревает землю и плотный мир. Поэтому очень чуткие Души высших существ неустанно наблюдают за происходящим на земном плане. Они готовы помочь каждому раскаявшемуся грешнику, который обращается к Ним за помощью.

Молитва – есть сила. Она поднимает поникшие духовные члены и устремляет человека к резервуару Мощи, откуда он черпает свои силы, как для продолжения рода, так и для дел мирских и повседневных. Молитва – это энергия, которая питает нас жизнью, приток ее вызывает действие незримых энергетических чакр, которые являются «органами» духовного человека. По прототипу духовного человека и чакр – огненных центров, оживляющих гланды и железы внутренней секреции – строится физическое тело воплощенного человека.

Молитва не только заряжает энергией, она дает исцеление от духовных недугов, очищает организм химически и поэтому дает здоровье. Проводились исследования в монастырях, добровольцами были монахи, которые молились каждое утро на заре и на заходе солнца, в полуденный и в ночной час. Приборы показали, что исчезали отравляющие вещества, омолаживалась кожа, выводились шлаки, улучшалось общее самочувствие, и настрой на будущий день был впечатляющим. Молитва не только помогает бороться с вредными привычками, но и поддерживает организм на микрохимическом уровне за счет влияния мощных Высших энергий.

Молитесь каждый день. Для этого можно избрать канонические молитвы, которые предлагает нам христианская церковь или же обращаться своими словами от всей души, от всего сердца. В молитве главное – искренность и любовь к Богу. Такая молитва, несомненно, поддержит Вас в борьбе с вредными привычками, даст Вам силы с ней бороться. Но молиться надо самому, а не за плату в церкви. Лучше утром после сна или вечером перед отходом ко сну. Затворив дверь, уединенно, в тишине, а не в шуме – для этого надо выбрать подходящий час.

Есть случаи исцеления от недугов, избавления от вредных привычек и много других чудес, слышанных от людей, которые совершали ежедневную молитву. Молитва укрепляет дух и помогает безболезненно отказаться от табака, алкоголя и наркотиков, игровой зависимости, компьютеромании, шопингомании, обжорства, сексуальных извращений и т.п.

Четвертый способ

Обращение за помощью к психологу и использование вспомогательных средств

Этот способ сейчас наиболее популярен. Он подразумевает индивидуальную работу с психологом, анализ причин зависимости и исправление собственного поведения с помощью убеждения и логических доводов, а также используя вспомогательные средства, которые облегчают отвыкание от химической зависимости никотина, алкоголя и наркотических веществ. С этой целью могут использоваться книги известного психотерапевта и писателя Алена Кара, самостоятельно избавившегося от табачной зависимости с помощью метода самоубеждения (аналогично самовнушению, см. выше). Так же в рамках этого метода применяются народные и медицинские средства, как-то отвары трав, которые предлагает народная медицина – они выводят вредные вещества и тем облегчают отвыкание, но как самостоятельный метод не используются; жевательные пластинки, конфеты, таблетки и пластыри, работающие таким же образом. Надо знать, что вредная привычка – это род психологической зависимости, а не только химической, поэтому только использование химических препаратов не даст должного эффекта. Этот метод работает, если ведется работа над характером, например, с психологом или психотерапевтом, которая дополняется изменением образа жизни, т.е. «диетой» направленной на уменьшение химической зависимости. Для этого используют так же иногда игрушечные сигареты, или другую бутафорию, чтобы облегчить отвыкание.