Главные различия в технике боя шестом и тростью связаны со способом хвата. Шест всегда держат двумя руками, трость, как правило, одной рукой. Основное положение тела для работы шестом, это стойка с выставленной вперед ногой. При этом передний конец шеста обычно находится выше заднего, на уровне головы, шеи или груди противника. Левая рука (у левшей правая) значительно вьдвинута вперед, она поддерживает шест. Правая рука управляет шестом.

Основные удары шестом таковы: рубящие сверху вниз по прямой линии и по диагонали; хлещущие сбоку в горизонтальой плоскости либо под небольшим углом; вспарывающие концом шеста снизу вверх; подсекающие по ногам, а также тычки или уколы по всем направлениям: вперед, назад, вниз, вверх. Для нанесения укола шестом как правило требуется делать выпад в направлении атаки, а рубящие, хлещущие и подсекающие удары предполагают широкий замах, либо вращение корпуса вокруг своей оси.

Помимо ударов, техника работы шестом включает в себя всевозможные виды защит: подставки под удары противника (блоки), отбивы (парирование) и отводы. Еще одна группа приемов носит вспомогательный характер. Она служит для соединения ударов и защит в одно безостановочное слитное движение. Это различные вращения (петлей, восьмеркой, по кругу), перехваты рук, упоры в землю для прыжков, обводы.

Наиболее важные принципы работы шестом сводятся к следующим положениям:

— Атаковать и защищаться необходимо обоими концами шеста, а также его центральной частью;

— Техника должна быть разнообразной, т.е. включать в себя все виды ударов, защит, вращений, обводов, перехватов;

— Технические приемы следует выполнять без остановок и разделений, как одно длинное движение;

— Все приемы требуется выполнять очень быстро, чтобщ противник не успевал закрываться или уходить от ударов, и тем более не мог захватить шест руками;

— Шест надо воспринимать как продолжение своих рук, ощущать его как часть самого себя.