Добро пожаловать Гость

Регистрация
Вход


Главная » Статьи » Единоборства » Кикбоксинг

Удар ТЕРНИНГ-КИК
ТЕРНИНГ ХИЛ-КИК

Задне-обратный круговой удар ногой (тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири, твит-хурио-чаги) - представляет собой обратный круговой удар с разворотом. Применяется для атаки соперника, располагающегося впереди от атакующего. Как правило наносится подушечкой стопы.

Задне-обратный круговой удар ногой (тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири, твит-хурио-чаги)

До начала удара атакующему необходимо выполнить необходимые перемещения с тем, чтобы обеспечить оптимальное расстояние до соперника.


Стул с высокой спинкой и тут оказывается вполне к месту в качестве тренировочного приспособления. Только в отличие от других ударов вынос ударной ноги надо делать не над сиденьем стула, поставленного перед вами, а вниз-вперед и в сторону, огибая ножки стула. А в фазе собственно удара, как вы уже научены опытом всех прочих ударов, вашу грозную пятку надо поднимать выше спинки стула. 

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)


После того, как вы освоите предыдущее упражнение и перестанете цеплять ногами спинку стула, упражнение следует несколько усложнить: разместите над спинкой стула лапу и продолжайте отрабатывать удар.

Категория: Кикбоксинг | Добавил: Admin (11.02.2009)
Просмотров: 1048 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
NO COMMENTS
Форма входа
Поиск
Опубликовать:
МЫ ПЕРЕЕХАЛИ НА JUSTARTO.COM
Боевые искусства
Единоборства
Приложение
Видео


Партнеры

Наш опрос
Оцените наш сайт
javascript:// javascript://
Всего ответов: 84