Везде и всегда, где и когда люди готовили себя к схваткам, они
использовали разнообразные тренажеры. Первые тренажеры для единоборств
появились еще до начала нашей эры. Так, кулачные бойцы Эллады изобрели
боксерский мешок, набив свиную шкуру смесью соломы и песка. В Древнем
Риме гладиаторы и солдаты отрабатывали технику защиты с помощью
специального тренажера в виде затупленных мечей, вставленных рукоятками
в отверстия вращающегося деревянного столба. Легионеры вместо мечей
брали в руки деревянные дубины двукратно большего веса и упражнялись на
деревянных чучелах, отрабатывая колющие и рубящие удары в голову,
туловище и по ногам.
В Древней Индии борцы-пахалваны использовали для тренировок каменные
колыда, деревянные бревна и дубины. Был популярен отполированный и
смазанный маслом столб из палисандра врытый в землю, на котором борцы
отрабатывали удары и захваты.
Японские юноши-самураи учились рубить мечом стволы бамбука, а также
тела нищих бродяг. Бойцы Окинавы, чтобы справиться с противником,
закаляли ударные точки рук и ног и отрабатывали технику ударов на
макиварах — плотно перевитых снопах соломы, укрепленных веревкой к
амортизирующему шесту, вкопанному в землю или к деревцу с кроной,
обрубленной на высоте человеческого роста.
В период расцвета феодализма в Европе сложилась система рыцарского
физического воспитания с использованием механических тренажеров.
Особенно воспитывал ловкость кентен, представлявший собой вкопанный
столб с вращающейся балкой. На одном конце балки размещали доспехи со
щитом или обыкновенную дубовую бочку, на другом — привешивали на цепи
каменное или металлическое грузило. При ударе копья по мишени балка
моментально поворачивалась и если всадник оказывался недостаточно
проворным и не успевал вовремя повернуться, то получал весьма ощутимый
удар по доспехам.
Скандинавские викинги тоже использовали тренажеры для тренировки в бою
на суше и на море (на качающейся палубе драккаров). В скандинавских
странах до сих пор сохранилось искусство фехтования подушками с
шерстью, слежавшейся до твердости резины, стоя во весь рост на политом
водой бревне. На Чукотке до конца XIX века сохранялись состязания, где
борцы старались вытолкнуть друг друга с тюленьей шкуры, смазанной жиром
для большей скользкости. Понятно, что удивительное равновесие и
координация движений бесценны для охоты и боя.
Тренажеры были у всех народов, как «диких», так и цивилизованных. Более
того, чем более развитым в техническом, военном и культурных аспектах
являлось общество, тем большую роль играл тренажерный тренинг в
подготовке воинов и профессиональных бойцов. В этом смысле никто не
может сравниться со средневековым Китаем, отличавшимся невероятным
разнообразием боевых искусств, видов оружия и способов ведения войны.
Там всевозможные тренировочные снаряды и устройства использовались в
таких масштабах, каких не было больше нигде. Так, для тренировки
прыгучести широко использовались прыжки из ямы вверх на ее край.
Постепенно яму углубляли, благодаря чему тренировочный эффект
возрастал. Стволы деревьев с торчащими ветками подвешивали и вращали,
нанося ими удары по ученику сразу на всех уровнях. Силу ударов
развивали на мешках с рисом или песком, на деревянных и бамбуковых
столбах.
Была развита система тестов: поднять над головой тяжелую каменную гирю,
натянуть огромный лук, протащить на большое расстояние две корзины с
камнями, сломать ударом руки несколько кирпичей из обоженной глины. В
темноте следовало по-очередно отразить или увернуться от ударов палок
нескольких притаившихся человек. На этой почве возникла знаменитая
легенда о «лабиринте смерти» в монастыре Шаолинь.
Но по мере того, как огнестрельное оружие повсеместно вытесняло
холодное, а также традиционные боевые искусства, тренажеры в одних
регионах отошли на второй план, в других исчезли совсем. К середине XX
века о тренажерах для подготовки к ближнему бою везде забыли. Боевые
искусства в своем большинстве превратились в спортивные единоборства.
По существу в США, Европе и Азии новые конструкции тренажеров никто не
создавал. Исключение составляют только деревянный манекен в ушу стиля
Вин Чун, несколько вариантов облегченных и утяжеленных мешков,
борцовские чучела да еще резиновые имитаторы боксера.
В СССР многочисленные тренажеры для повышения эффективности тренировки
в боксе, самбо и каратэ разработал (на уровне изобретений и патентов)
заведующий лабораторией спортивных единоборств бывшего ВНИИ физкультуры
и спорта В.С. Ишков. Он доказал, что с помошью тренажеров развитие
специальных двигательных навыков, а также волевых качеств
спортсменов-единоборцев и бойцов-рукопашников происходит значительно
быстрее и эффективнее, чем без. Ученик и коллега В.С. Ишкова,
трехкратный чемпион Сибири по рукопашному бою В.В. Лялько разработал
более 20 уникальных специализированных тренажеров. Он предложил
следующую их классификацию:
1. Устройства для отработки или оценки точности ударов;
2. Устройства для отработки, или оценки скорости и силы ударов (в том
числе предметы, предназначенные для публичной демонстрации «мощи
ударов» — деревянные доски, черепица, кирпичи, ледяные глыбы и т.п.);
3. Традиционные снаряды бокса и каратэ (мешки, груши, лапы, щиты, макивары, утяжелители для конечностей);
4. Тренажеры, имитирующие условного противника, обладающие внешним
подобием условного противника и/или его движениями, а также обратной
связью;
5. Имитаторы боевого пространства, включающие различные
пространственные сочетания тренажеров и специально разработанные
комплексы.
Каждому отдельному тренажеру соответствует особая методика тренировки,
позволяющая наиболее полно использовать потенциальные возможности
системы «человек-тренажер» и добиться наибольшей эффективности
тренировки.
