Системы самозащиты — это системы, предназначенные для самозащиты
гражданских лиц в стандартных ситуациях, как правило, делающие акцент
на приемах защиты и контратаки, рассчитанные на ускоренное обучение и
учитывающие требование соблюдения пределов допустимой (необходимой)
самообороны.
Практически для всех систем самозащиты характерен ситуационный подход,
т.е. подбор приемов, предназначенных для использования в наиболее
типичных ситуациях: при попытках захвата со стороны агрессора, при
угрозе ножом, пистолетом и т.д.
Во многих системах самозащиты большое внимание уделяется использованию
в качестве оружия подсобных средств: авторучки, зонтика, портфеля,
женских туфель на каблуках и т.д. Во-первых, тычковое или ударное
воздействие ими может быть эффективнее, чем, скажем, удар кулаком.
Во-вторых, подразумевается, что обычный человек, слушатель курсов
самообороны, не обладает набитыми кулаками каратиста, напоминающими
молотки, и может легко получить травму от собственного удара.
Неотьемлемой частью систем самозащиты является теоретическая
подготовка, включающая анализ типичных ситуаций агрессии и практические
советы, как ей не подвергнуться по принципу: «Туда не ходи, здесь не
сиди».
Все существующие системы самозащиты можно разделить на 3 основные категории.
1. Самостоятельные специализированные системы, предназначенные для
особых категорий граждан - женщин, пожилых людей, детей, т.е. людей
физически слабых, на которых потенциально может быть направлена
агрессия преступных элементов.
Такие системы, как правило, рассчитаны на краткосрочное обучение,
поскольку предполагается, что представители этих категорий не обладают
хорошей физической формой и не имеют возможности тратить много времени
на ее формирование и овладение боевыми приемами. Поэтому они, как
правило, ставят своей целью дать человеку минимум знаний и навыков,
необходимых ддя отражения агрессии хулигана. Обычно они представляют
собой компактные, но составленные чисто механически наборы простейших,
наиболее надежных приемов, которые можно освоить за одно-два занятия.
Преподаются такие системы обычно в виде кратких курсов, рассчитанных на
несколько занятий (несколько десятков занятий).
Из таких систем самозащиты во всех странах мира наиболее популярны
курсы самозащиты для женщин, включающие приемы, которые могут быть
использованы, когда хулиган пытается обнять женщину против ее воли,
схватить за руку, отобрать сумочку, изнасиловать и т.д.
Эффективность подобных систем вызывает большие сомнения, что прекрасно
понимают их преподаватели, нацеливающие своих учеников на избегание
ситуаций вынужденного использования приемов самозащиты. Например,
женщинам обычно не рекомендуют расхаживать поздно вечером в мини-юбках,
не входить в лифт с незнакомыми мужчинами и т.д.
Реальное значение таких систем состоит скорее в формировании в человеке
уверенности в себе, психологической готовности к защите и в подготовке
к отражению агрессивных действий одного хулигана, но никак не
профессионального убийцы или толпы «отморозков». Например, прошедшая
курсы самообороны уверенная в себе женщина может легко справиться с
назойливым ловеласом, желающим во что бы то ни стало приобнять и
поцеловать ее, неожиданно ударив его пах, но сомнительно, чтобы она
смогла отбиться от физически сильного мужчины, имеющего за плечами
несколько лет занятий спортивными единоборствами, рукопашным боем или
просто обладающего большим ростом и весом и вполне конкретной целью:
прибить свою жертву, чтобы изнасиловать. И уж тем более вряд ли ей
удастся повязать десяток обкуренных или пьяных «товарищей»,
размахивающих цепями или пивными бутылками.
2. Подсистемы самозащиты, являющиеся дополнительными разделами в
системах спортивных или боевых единоборств, опирающиеся на их принципы,
использующие их технические приемы и в полной мере задействующие
навыки, сформированные в процессе тренинга.
Так, во многих японских школах каратэ, в Кодокан дзюдо и других,
имеются специальные разделы самообороны (например, Кодокан госиндзюцу),
а иногда и отдельные подсистемы самообороны для женщин (например, дзёси
госиндзюцу в каратэ Сито-рю), поскольку их последователи прекрасно
осознают, что спортивные варианты этих систем мало пригодны для
использования в качестве самозащиты. Их специальные разделы самообороны
строятся из базовых приемов школы и используют навыки, развиваемые
посредством спортивных аспектов тренинга.
Такая практика дополнения систем самообороны спортивными поединками по
определенным правилам сложилась приблизительно в XIX в. в японских
школах дзю-дзюцу, в которых практика ката — стандартных ситуационных
форм реагирования на действия противника — была дополнена практикой
рандори — вольных схваток с использованием ограниченного набора
относительно безопасных приемов. В ката боец изучал сами приемы,
применимые в той или иной ситуации, а в рандори развивал скорость
реакции, глазомер, чувство дистанции, выносливость.
Современный опыт подтверждает правильность этой модели тренинга. Хорошо
известно, что опытный спортсмен-единоборец, прошедший подготовку по
разделу самообороны, построенному на основе его базового вида, и
обладающий отменной фи-зической подготовкой, может очень эффективно
действовать на улице.
3. Самостоятельные системы, которые условно можно назвать гражданскими
вариантами армейского либо полицейского рукопашного боя. Такие системы,
будучи предназначенными для гражданских лиц, предполагают относительно
длительную интенсивную подготовку и постоянный поддерживающий тренинг,
позволяющие обеспечить формирование надежных боевых навыков. Они весьма
значительно превосходят по своей эффективности системы первого и
второго типа.
Типичными примерами могут служить «Боевая машина» А. Тараса,
«Кадзюкенбо» А. Эмперадо, «Сеншидо» Р. Димитри, «Крав мага» И.
Лихтенфельда и некоторые другие.
Однако такие системы являются по своей сути комплексными системами
рукопашного боя, овладение которыми требует ряда лет усиленных занятий.
