Прежде всего, хотелось бы предупредить читателя,
что никаких сенсаций в этой книге не предвидется. В
ней изложено то,что на мой взгляд, должен знать
практически каждый человек. Эту литературу можно
использовать без возрастных ограничений.
Она задумана,как средство физического воспитания,направлена на
развитие силы,здоровья и духа.Даже самые прекрасные идеи и
оригинальные замыслы не дадут эффекта и повиснут миражом,если
нет здоровья и уверенности в своих силах.
_ Для тех кто в первый раз взял в руки литературу такого
типа с твердым желанием научиться защищать себя я попробую дать
несколько советов. Прежде всего внимательно прочтите весь
печатный текст и не требуйте от него слишком многого. Эта
методическая литература сделана предельно простой,однако
емкости в ней хватит,чтобы научить человека верить в свои силы.
